Sesiones individuales

Las personas a veces cargamos con una mochila llena de frustraciones, pensamientos negativos, resistencias, miedos, etc. que es muy pesada. Acudir a terapia ayuda a aligerar la mochila y a cambiar su contenido por otros como esperanza, ilusión y una visión realista-optimista.

El punto de partida lo establece el cliente con el asunto que trae a consulta y durante las sesiones se trabajarán aspectos como la familia de origen, las relaciones significativas, los valores personales, las creencias, emociones, etc. Se busca que la persona amplíe su visión y se haga cargo del cambio a través del compromiso y la responsabilidad hacia su vida.

Los objetivos que persigue la terapia individual son:

• Aumentar la autoestima.
  

• Aprender a manejar las emociones.
  

• Superar la dependencia emocional.
  

• Identificar lo que se quiere vivir y lo que no en las relaciones personales.

• Desarrollar una comunicación clara, firme.
  

• Establecer un compromiso en las relaciones y aumentar el nivel de satisfacción en estas.
  

• Ayudar a encontrar sentido a las experiencias que se viven.
  
  

En la primera sesión se definirá el motivo de consulta. En las siguientes sesiones se trabajará aspectos particulares que ayuden a que el cliente reduzca su sensación de malestar, aumente su nivel de confianza y autoestima.

Las sesiones tienen una duración de una hora y pueden ser presenciales u online a través de skype.